If we're suffering from stress, have a headache or simply feel listless, most of us tend to reach for the aspirin. The Complete Self Massage Workbook offers a great alternative: 100 quick-and-effective exercises designed to relieve stress and other minor health problems. Drawing on Taoist studies as[...]
Kirja etenee oire oireelta. Lukijan on helppo valita sopivin tekniikka - esimerkiksi katsoa, hoidetaanko päänsärkyä käsistä, jaloista vai ohimoilta painelemalla.Jokaisesta hierontatavasta on selitetty, kuinka ja miksi se toimii. Oireen kohdalla on lyhyt tiivistelmä itsehoidon hyödyistä ja e[...]